Projeto 333 - Iniciando uma vida minimalista - Decluttering Chalenge - Be more with less

 Desde agosto, quando resolvemos mudar de vida, alugar o apartamento, morar no interior e viajar por um ano e pensar na vida, inconscientemente eu comecei a pesquisar e pensar no que levaríamos conosco. Afinal, não dá para carregar tudo nas costas. Particularmente, nunca fui muito acumuladora, até porque como eu já me mudei diversas vezes nos últimos anos, fui cansando de carregar tralhas e simplificando as coisas, caixas e utensílios. Resumindo: para esse novo estilo de vida precisaremos elimar a bagunça da vida.

Chegando aqui em Muriqui (local que estamos passando 6 meses temporariamente antes de iniciar a viagem), comecei a escutar muitos Podcasts, enquanto caminhava na orla. E como eu adoro falar inglês e entendo tudo o que ouço, os podcasts mais bacanas que achei eram em Inglês. Numa dessas buscas, Sem querer (aquela coisa do destino!) e buscando sobre o assunto de Slow Travel (viajar devagar) achei o PodCast “Slow Your Home” e simplesmente adorei ouvir os assuntos, que NADA tem a ver com Slow Travel, aliás, mas que se adequavam perfeitamente ao momento de VIDA: frear a vida, andar mais devagar, aproveitar mais os momentos, reduzir os problemas, viver uma vida mais equilibrada. 

 

E a partir desse Podcast, conversando com um amigo ele me indicou o Documentário Minimalist, no NetFlix (que eu já falei aqui nesse post) e nele conheci o Project 333, que me levou ao site da Courtney  e sei lá como cheguei no Decluttering Challenge que nada mais é do que um projeto de 21 dias para ajudar a reduzir a bagunça de casa, retirar e eliminar coisas, organizar e viver com menos. Tenho certeza que muita gente ai acumula, acumula, acumula, nao tem espaço nos armários, se sente sufocado, mas não tem coragem de arrumar e começar a eliminar tanta tralha.

 

Enfim, nos últimos dias, eu comecei no Stories do Instagram @carolnomundo essa arrumação aqui em casa e prometi que traduziria tudo e postaria aqui. Ok! Finalizado o projeto por aqui, eliminadas 4 caixas de coisas, estou aqui para dar o DIA A DIA do Desafio.

Para os que querem ouvir o material original, ou tentar entender, treinar o inglês, Courtney fala devagar, tem uma história bacana, e vale a pena o esforço. Clica aí e mete bronca! 

Se nao rolar o inglês por ai, nao tem desculpa!!!

Como prometi, estou aqui traduzindo (resumidamente) o que ela diz para você apertar esse botão INICIAR por ai e mudar a vida! Espero que vocês consigam acompanhar. Preferi colocar tudo num post so do que fazer por etapas e quem tiver interesse ter que procurar quando quiser ler tudo. Entao, please, leiam , heim! rsrsrs 

Dia 1 – Escreva uma Carta de Término para as suas coisas. Pegar um papel e caneta ou o seu computador ou telefone, o que for mais prático para você. E comece dizendo o que você mais ama nas suas coisas. Por exemplo, Queridas Coisas, eu adoro o fato de ter achado você em excelente preco. Amados sapatos, que otimo que eu te achei naquele momento perfeito.

E depois disso, você diz Adeus as coisas. E diga o porque você está fazendo isso.

Qual o motivo? Você precisa saber, dizer ao seu coração o que vc quer no seu coração: é para viajar , para sua saúde, para o seu bem estar, para a sua vida ser mais leve, mais organizada, etc.

É importante você ter esse registro para lembrar do PORQUE e o que fara bem a você.

Dia 2 – Durante esses 21 dias existem coisas que você nao poderá fazer: comprar coisas novas, obviamente. Se comprometa a não comprar de nada além do que é absolutamente necessário. Se você precisar de coisas, você pode ANOTAR o que você quer e nao comprar. E ao final, vc verá o que vc queria comprar e nao comprou e o quanto economizou.

O segundo passo é NAO TENTE CARREGAR SUA FAMILIA para o Desafio. Parece dificil, mas se você comecar com as suas coisas e os demais virem os beneficios, eles virao naturalmente.

Essa não é uma corrida, é a sua vida. Um dia você terá mais energia, outro será mais lento. Esses serão 21 dias para você. Aproveite essa jornada, ela é para que você se sinta bem, mais feliz e mais saudável e mais leve. Siga devagar, no seu ritmo.

Dia 3 – Finalmente! Vamos começar a jogar coisas fora!!

Achar uma super caixa, grande, e coloque em algum lugar no meio do caminho, que você veja com frequência. Ela será um lembrete do projeto.

E você poderá escolher entre 5 a 10 itens que você ache fácil de se livrar e coloque na caixa. Nao deixe mais do que 10 itens, ok!?

Aos poucos vamos tornando mais específicos. Entao, nao saia colocando tuuudo dentro da caixa hoje, mesmo que você se sinta super empolgado.

Dia 4 – Hoje começamos a entrar no projeto mais a fundo, e fortalecendo nossos músculos para nos livrar das coisas aos poucos. O desafio de hoje é retirar a bagunça do BANHEIRO. Porque esse é um lugar que acumula muitas coisas e que não vemos com frequência. Leve um saco plástico de lixo e vá abrindo cada gaveta, e reparando quantos cremes fora da validade, quantos bloqueadores solares, quantos sabonetes velhos, itens de beleza, maquiagem ja antiga, etc.. Perfumes!? A maioria estao já fora da validade e você nem se tocou! Ou quando você comprou 2 por 1 e nao usou nem o primeiro! Admita que você não vai usar mais OU faça valer e decida usar. Coloque bem na frente do armário e se comprometa a usar.

Remedios velhos, fora da validade, etc.. tudo isso entra nesse dia!

Mantenha apenas o que você realmente vá usar, usa com frequência.

Tire todas as suas maquiagens da necessaire, e veja o que está fora de moda, o que nao usa mais, o que nao gostou, o que voce realmente usa com frequencia, quais sao os preferidos, e o restante …. let go!

Dia 5 – Hoje é dia de se desfazer dos DUPLICADOS! E isso pode ser qualquer coisa, em qualquer área da sua casa. Como a cozinha, e seus varios utensílios. Escumadeiras, colheres, espremedores, etc que certamente vc tem mais de um. E tentar reduzir os demais itens, como pratos e copos que voce tem muito mais que voce pode usar, ja que vc pode usar apenas um de cada vez.

O mesmo pensamento para as bijoux, para maquiagem. Quantos rimeis vc tem? Quantos lenços? Qtos itens que voce comprou numa promoção ou que voce comprou vários iguais porque amou aquele modelo e nunca usou direito?

Ou ainda as coisas da sua dispensa da cozinha? Podem ser velas, por exemplo, fosforos, etc.

 

Dia 6 – Agora já estamos criando forças para aumentar o nível de dificuldade. Hoje o desafio é achar aquela sua gaveta de lixo, sabe!? Aquele lugar que você enfia um monte de coisas que você nao sabe exatamente onde colocar. Geralmente, não voltamos nessa gaveta nunca para olhar o que tem ali e pegar um dos seus itens. Muito raramente, certo!? Entao, esses são os lugares que você vai mexer hoje.

É claro que você pode fazer algumas coisas com esses “achados”, mas a idéia é que você nao tenha essa “gaveta das tranqueiras” para sempre. Talvez nao seja uma gaveta exatamente, mas você entendeu qual é esse local, certo?

1- Coloque os itens em cima de uma mesa, e veja um por um. Coloque tudo de volta nos lugares e jogue fora o que não for do seu uso, se você não sabe exatamente o que é, o que não tem mais serventia, o que estiver quebrado, etc.

2 – Essa é menos dolorosa. Coloque tudo num saco, feche o saco e deixe de lado por 30 dias. Se você nao sentir falta deles por todo esse tempo, simplesmente, jogue tudo fora.

Dia 7 – Esse é o dia que você tem a permissão de JOGAR FORA um PRESENTE. Aqueles que você não usa, mas os que você é compelido a se manter proximo pelas pessoas que te deram. Pessoas as vezes te dao com amor e otimas intenções, e voce as mantem por esse motivo, mas você nao precisa guardar pra sempre. Simplesmente desapegue desses itens. A maioria das pesssoas sequer lembra que te deram esses itens.

 

Dia 8 – Hoje é o dia dos itens da geladeira, do freezer e da dispensa. Retirar tudo desses locais, olhar e ser honesta, coisa por coisa… O que você vai consumir? O que está dentro da validade? O que não estiver você pode doar. Algo que você comprou num lapso de algo que você achou que ia começar a consumir e nao aconteceu, etc, essas são coisas que podem ajudar outras pessoas.

 

Dia 9 -Dia de desapegar do seus HOBBIES! Como assim!? Todos temos coisas que gostamos de fazer, como camping, caminhadas, trilhas, scrapbooking, colecionar papeis de carta, costura, snowboarding, surfing… esse hobby ainda faz parte da sua vida? Por que você você está se apegando a essas coisas?  Se você ainda faz com frequência, claro, deixe as coisas por ai mesmo.

Mas se você não está mais fazendo, ou se fez uma vez e tem muito tempo que vc não faz novamente, mas tem apego a essas coisas porque custaram caro, porque te lembram algo bom, ou pq vc acha que um dia você vai fazer? Se permita se desfazer dessas coisas , pelo menos UM HOBBY, que você consiga desapegar dessa vez, pelo menos, e já desocupe uma parte da sua casa.

Claro que você pode colocar esses itens para vender, ou doar ou dar para alguem que você realmente sabe que vai usar muito.

 

Dia 10 – Elimine as coisas da sua casa que te deixam TRISTE! O que poderiam ser essas coisas? Pode ser roupa do seu armário que não cabe em você, pode ser um presente de alguém, ou cartas ou bilhetes de relacionamentos passados, e que por algum motivo você não jogou fora porque não conseguia mas te faz mal… você sabe que tem coisas que se vc bater o olho vai se sentir triste quando o olhar. Entao, porque mante-los?

Dia 11 – Vamos tentar incluir as crianças e a família na brincadeira de desapegar? Sim, eu sei que não era para tentar carregar as outras pessoas para esse momento, mas nesse momento vamos tentar criar uma caça ao tesouro para as crianças, para seu colega de quarto, seu parceiro, etc. O que se recomenda especialmente para as crianças que não entendem muito de cara o proposito de tudo isso. Peça para eles fazerem uma lista de 10 itens que elas queiram retirar de vc, como brinquedos que eles nao brincam, roupas que nao caibam, sapatos que machucam, etc. Existem muitos brinquedos que as criancas nao brincam, mas nao querem se desfazer. Eles tem que pegar esses itens e colocar na caixa, e ofereça recomepensas: ir ao cinema, ir acampar, fazer um passeio, pode fazer um brinde individual ou em familia.

Dia 12 – Hoje é um dia que vai te surpreender. É hora de focar nas coisas que você chama de tranqueira, buginganga, apetrechos, coisinhas que nao tem muito proposito… tralhas, sabe?! Nao tem muito sentido guardar essas coisas.

Dia 13 – Esse é um desafio para mulheres, em sua maioria! Dia de desapegar daquela roupa chic, aquele traje arrumado, aquela roupa de madrinha, aquele vestido que você comprou para uma ocasião específica, uma roupa de natal, aquela fantasia de carnaval, etc,  mas que nunca mais usou e está ai no seu armário.  Nao olhe para trás: Jogue na caixa!!

Dia 14 – Acredite se quiser: NAO TEM ESSE DIA !!! ELA PULOU! :O

Dia 15 – Hoje é dia de focar a organizaçao da sua bolsa, sua mala, sua mochila, carteira, etc, tudo o que você carrega com você todo dia, mas que vc não presta atenção e nao retira o lixo todo dia… e ai quando ve esta abarrotado de coisas que nem você sabe o que é. Dia de tirar tudo dessas bolsas e limpar, colocar as coisas no lugar que elas pertencem. E se comprometer a so dormir depois que ajeitar e limpar as bolsas todos os dias.

 

Dia 16 – Hoje é o dia de ajeitar a sua dieta. Primeiro, perceber se tem um item que voce possa parar de comer porque te incomoda comer, ou aquele item que voce gostaria de nao comer, ou que te faz mal. Nao precisa ser uma categoria de produtos, como carboidratos. Entao, é dia de passar os proximos 21 dias sem consumir esse alimento que voce tem uma relação de amor e ódio. Refrigerantes, barra de chocolate, bebida, vinho, cigarro, etc.

Outra coisa na alimentação que incomoda é aquela pergunta diária de O QUE TEM PARA JANTAR? Entao, o desafio é que a vc prepare 3 a 7 dias antecipadamente e a familia coma a mesma coisa no jantar durante esse período.

 

Dia 17 – Estamos na reta final!! Provavelmente não é das coisas mais fáceis. Hoje é dia de atacar as coisas que você não ve com frequencia, por exemplo, a mala do seu carro, sua garagem, seu porao, embaixo da sua cama, em cima do seu armario, depositos? Uau! Sim, é um pouco mais cansativo, mas é importantíssimo! POr exemplo, se voce for ao seu deposito, e comecar a eliminar muitos itens, quem sabe voce nao consegue se livrar desse gasto? Se todos esses espaços forem demais, foque em um pelo menos. E sinta-se melhor para prosseguir.

 

 

Dia 18 – Sem dúvidas, esse é um dos mais trabalhosos dos dias, e você pode dividi-los em etapas e fazer uma semana para o dia 18, por exemplo. Que é o dia de se livrar dos papeis! E como existe papel dentro de uma casa, certo!? Muitas contas que voce guarda naquele esquema de “Vai que eu preciso…?” mas que nunca precisa. Hoje em dia é tudo digital! 🙂 Comece pelas gavetas que você tem mais acesso, e olhe item por item. Afinal, porque você quis entrar nesse programa? É hora de deixar os papéis irem embora… voce pode incluir foto, cartas, notas, cartoes de aniversario, natal, etc. Claro que se essas coisas sao importantes, valiosas,

Dia 19 – Dia de focar na sua MENTE! E algo que você pode praticar todos os dias. Esse desafio é diário, que é organizar e desbagunçar o seu cerebro, sua mente, que está sempre correndo, desesperada por ai. A idéia é focar no que amamos, nas pessoas que amamos e nos projetos que realmente nos importamos e para isso precisamos trabalhar a nossa mente. Isso porque mesmo se nos eliminarmos coisas ao nosso redor, mas com a sua mente cheia, nao vai adiantar muita coisa. Então a sugestão é meditação, sentar calmamente, TRAVEL MEDITATION, BUDAFI, etc, e voce pode ate baixar aplicativos para meditar, super bacanas. Eles te guiam  numa viagem e deixam tudo bem fácil.

Outra sugestão é sentar apenas quieto, contar sua respiração, sentar perto do rio, do mar, todos os dias e enviar os problemas e as ansiedades pelo rio.

Outra sugestão é escrever. Podemos desafogar muito da nossa cabeça escrevendo o que está na nossa cabeça, esvaziando num papel, não é para ninguem, é apenas para o exercício.

E a última opção é apenas ir para uma caminhada. Sem nada. Sem telefone, sem nada.. simplesmente ir andar para olhar, respirar, nao para queimar calorias.

Dia 20 – Hoje é a área que e bem complicada, então, está no final. São os itens sentimentais. Colocamos tantas pressao neles para nos reenviarem boas memorias, nos lembrar de otimos momentos, etc. Mas essas caixas devem estar numa caixa em algum canto. Pode ser algo que voce esta guardando para as crianças, cartoes, fotos, qq coisa que te leve a bons momentos.. o que voce achar que e apropriado voce desapega.. e alguns outros vc traz para dentro de casa, para decoração, para a parede. Mas a maioria deixe ir, abra espaco para novas energias.

DIa 21 – Ultimo dia!!! Aceite um novo desafio! Que tal começar o projeto 333 , que significa utilizar apenas 33 itens de roupas e acessórios pelos próximos 3 meses? Sem duvidas, fará muito bem para a sua cabeça e para o seu tempo.

Mais informações, aqui! Projeto 333.

 

Claro que você pode fazer esse desafio dos 21 dias sempre, uma vez por ano, ou apenas rever o desafio e exercitar aqui e ali. O importante é deixar as coisas que apenas entulham, guardam energia, enchem a sua casa sem proposito saiam e vire um lar simples, de amor, de coisas boas, de bons fluidos e de energia limpa.

Espero que tenha sido proveitoso, que tenha sido divertido e que sua casa esteja com outra vibe!

Beijos!
Carol